"A good laugh is sunshine in the house." -William Thackeray
दोस्तों जब भी हम हँसते हैं तो जैसे सारे शरीर और दिमाग की थकान और तनाव गायब हो जाता है, हंसने से हमारे पूरे शरीर में ऊर्जा दौड पडती है और पूरा शरीर तरोताजा हो जाता है,
आपने महसूस किया होगा जब हम कई बार परेशान, उदास या तनाव में रहते हैं तो हमारा पूरा शरीर और दिमाग व मन भारी और थका सा हो जाता है लेकिन जैसे ही हम थोड़ा सा मुस्कराते हैं तो जैसे शरीर और दिमाग का भार गायब हो जाता है और अंदर से सुकून महसूस होता है, और जब हम जोर-जोर से हँसते हैं तो पूरा शरीर ऊर्जावान हो जाता है और मन करता है हँसते ही रहें,
अगर आप हमेशा जोर से नहीं भी हंस सकते तब भी मुस्कुराने का मौका न छोड़ें,
आइये जानते हैं हंसने के फायदे....
हंसने के फायदे
1. सकारात्मक ऊर्जा बढती है,
2. निराशा और तनाव दूर होता है,
3. मूड अच्छा रहता है,
4. शरीर स्वस्थ होता है, पूरे शरीर में आक्सीजन का संचार होता है जिससे बीमारियाँ दूर होती हैं,
5. रिश्ते बेहतर होते हैं,
6. सकारात्मक दोस्त बनते हैं,
7. रचनात्मकता में बृद्धि होती है,
8. कार्य क्षेत्र में सकारात्मकता बढती है, और दोस्ती का माहौल बनता है,
9. शरीर और मन युवा बने रहते हैं,
10. Immune System दुरुस्त बना रहता है,
11. ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है,
12. heart दुरुस्त रहता है,
दोस्तों कभी भी हंसने का मौका न छोड़ें, जितना हो सके माहौल को हंसी मजाक का बनाएं, हमेशा हंसने वाले लोगों के करीब रहें, हर चीज को लेकर serious होने के बजाय उनमे कॉमेडी ढूंढे को जीवन के हर पल को enjoy करें.
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